Aménager son logement

À partir de 65 ans, une personne sur trois fait au moins une chute par an, et 50 % de ces chutes se produisent à domicile. Les accidents domestiques sont fréquents mais peuvent être évités par des aménagements simples et peu coûteux.

Conseils pour Aménager son Logement

Pour Toutes les Pièces

• Désencombrer les passages : Libérez les espaces de circulation.
• Fixer les fils électriques : Utilisez des range-fils pour regrouper les câbles.
• Éliminer les rallonges électriques : Utilisez des prises supplémentaires.
• Améliorer l’éclairage : Remplacez les ampoules par des plus puissantes.
• Fixer les tapis : Utilisez de l’autocollant double face ou des sous-tapis antidérapants.
• Installer des mains courantes : Dans les couloirs pour plus de soutien.
• Installer un téléphone dans chaque pièce : Pour éviter de courir après un appel.
• Sécuriser les escaliers : Installez une rampe, un garde-corps et des bandes antidérapantes.
• Veilleuses nocturnes : Pour éclairer les couloirs la nuit.
• Automatiser les volets : Facilitez leur ouverture et fermeture.

Salle de Bain et Toilettes

• Tapis antidérapants : Pour éviter les glissades.
• Barres d’appui : Dans la douche, baignoire et toilettes.
• Douches italiennes : De plain-pied pour un accès facile.
• Mitigeurs thermostatiques : Réduisent les risques de brûlure.
• Miroirs grossissants : Pratiques pour se maquiller ou se raser.
• Radiateurs sèche-serviettes : Plus sûrs que les radiateurs mobiles.
• Toilettes surélevées : Plus confortables et accessibles.

Cuisine

• Prises électriques au-dessus des plans de travail : Pour éviter de se baisser.
• Plaques de cuisson sécurisées : L’induction est idéale.
• Lave-vaisselle surélevé : Pour réduire les efforts.
• Four à hauteur de 60 cm : Évite de se pencher.
• Loupe à portée de main : Pour lire les petites écritures.
• Ustensiles ergonomiques : Ouvre-boîtes, tire-bouchons électriques.
• Rangements accessibles : Tiroirs et armoires à tiroirs sont plus fonctionnels.
• Évier sans éléments bas : Pour cuisiner assis.

Chambre

• Téléphone près du lit : Pour plus de sécurité.
• Va-et-vient lumineux : Près de la porte et du lit.
• Interrupteur phosphorescent : Pour la lampe de chevet.
• Lit surélevé : Facilite le lever.

Jardin, Terrasse et Balcon

• Tuyau d’arrosage automatique : Pour éviter les obstacles.
• Ranger les outils : Après chaque utilisation pour éviter les chutes.
• Rampe d’appui pour les marches : Pour plus de sécurité.
• Revêtements antidérapants : Pour terrasses et balcons glissants.

Anticiper les Travaux Importants

Avant de prendre sa retraite, il est judicieux de prévoir des travaux pour améliorer le confort futur. Voici quelques suggestions :

Travaux Généraux

• Chambre et salle d’eau au rez-de-chaussée : Si la maison a des étages.
• Rampes inclinées : Pour remplacer les marches.
• Rangements accessibles : Prévoir des tringles motorisées pour les espaces en hauteur.

Travaux d’Électricité

• Va-et-vient lumineux : Entre l’entrée de la chambre et le lit.
• Multiplication des prises électriques : Pour éviter les fils encombrants.
• Prises à hauteur de l’interrupteur : Dans les couloirs et les pièces principales.
• Automatisation des volets : Pour plus de confort.

Travaux de Plomberie

• Douches à l’italienne : Plus accessibles que les baignoires.
• Mitigeurs thermostatiques : Réduisent les risques de brûlure.
• Température du chauffe-eau réglée à 60°C : Pour éviter les brûlures.

Aménagement pour Fauteuil Roulant

• Largeur des portes : Minimum 90 cm.
• Portes s’ouvrant vers l’extérieur : Pour les pièces exiguës.
• Rangements à hauteur variable : Commandés électriquement.
• Élévateurs personnels : Pour monter des hauteurs allant de 1 à 3,50 m.

En prenant ces mesures, vous pouvez rendre votre domicile plus sûr et confortable, facilitant ainsi le maintien à domicile des seniors.